Ketahui & Lawan Penyebab Depresi Pada Wanita

 

Eh Sehat - Ada banyak penyebab depresi pada wanita, sebagian besar dari mereka terjadi setiap hari. Namun, penyebab utama depresi dapat diklasifikasikan sebagai berikut:

• Biologis terganggu
• Gangguan pramenstruasi, terjadi karena ketidakseimbangan hormonal 
• Kehamilan dan kelahiran, merupakan salah satu penyebab utama depresi 
• Pre-menopause dan menopause Hypothyroidism

Penyebab budaya depresi:

• Faktor jenis kelamin - seorang wanita harus memainkan banyak peran: ibu, istri, karyawan, dll. Kerentanan wanita itu sangat meningkat dalam kasus ini, menjadi penyebab asli depresi 
• Ketidaksetaraan gender - perasaan tidak berdaya di depan situasi diskriminatif, entah itu terjadi di tempat kerja atau di rumah 
• Kemiskinan 
• Kesendirian 

Penyebab depresi belum sepenuhnya dijelaskan semua, namun kriteria seperti faktor keturunan keluarga, gangguan afektif atau alkohol dan pengkonsumsian zat psikotropika tentu akan berkontribusi dalam mendapatkan tekanan.

Aturan utama yang akan membantu Anda menghadapi salah satu penyebab depresi adalah dengan disiplin. Tidak peduli seberapa tekanan yang Anda rasakan, Anda harus bangun di pagi hari dan mengikuti rutinitas harian Anda: seperti sarapan, kerja, belanja, acara dengan teman-teman.

Sendirian saat ini tidak akan membantu sama sekali, itu hanya akan memperkuat semua penyebab depresi dan mempercepat proses depresi. Jika Anda merasa tidak berdaya dan tidak bisa mengatasinya, bicaralah pada seorang profesional (psikolog) dan jangan biarkan depresi mengatur hidup Anda.